腹筋10回×1.4セット 背筋10秒×2 あまりの眠さに途中で力尽きました。 限界まで夜更かしするのを改めないと。ここ3日位3:30過ぎまでダラダラしてしまっている。もはや夜じゃない。床につくとお外でカラスが鳴いてたりします。 起きるとなんだか異様にだるかっ…

心持ち代謝が良くなってきた気がします。とりあえず入浴すると汗をかくようになりました。というか今までみっちり一時間半身浴をし続けても高温反復入浴をやっても顔面に汗一つかかないありさまだったのでこんだけでも結構な進歩です。 あとすねとふくらはぎ…