で、いきなりコレですよ(写真参照)

毎度やることが極端です。
さりげなくスープどんぶりの方がでかいです。深さはざっと4倍くらい?
因みにメニューは左から親子丼(母作)、わかめとネギ(だけ)スープ(自作)、水です。
わかめの切り方が大きすぎてちょっとしたパスタ状態です。


しかしアレです。「さーダイエットするぞダイエットするぞするぞするぞ」と念じながら*1
姿勢を正して(重要)よく噛んで食べる(もっと重要)だけでけっこう違ってきますね。
夕飯2品のみで満腹とかって普段からかんがえると有り得ない。
(本当はもっと種類取らなきゃダメなんでしょうけれど…)

*1:危険人物