微妙な罵倒（？）をされたのが昨日の夜中の事。

そこから
マジ凹みしつつ就寝→むりやり起床→やる気無しでギリギリまで座り込み
→茫洋としつつバイト→昼食時にちょっと持ち直す→ミスプリントの小山を作りつつバイト
→街を小1〜2時間ほど歩き回る→帰宅
のプロセスを経て何となく立ち直り今に至るって感じ。
歩きまくって邪念が抜けたのが良かったっぽい。
がんばろ。
躁鬱の差は相変わらず極端だけど
今回比較的自力で解消出来たのはそれなりに進歩かもしらん。
間違ったことはしてない、と思いたい。